- | »óÇ° »ó¼¼ ¼³¸í
![](http://lshcp11.img45.makeshop.info/content_icon/1.jpg)
±× ¹ãÀÇ »öÀº ³ë½ºÅÅÁö¾î. ±×¸®¿ò ¼Ó¿¡¼ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌÄ¡´Â ±×ÀÇ Çô°¡ °Ýµ¿Ä¡´Â ½½ÇÄÀ» ¶Õ°í ±×³à¸¦ °¡Áø´Ù. ±×µéÀº ¼ÕÀ» ¸¶ÁÖ Àâ°í °°Àº ¹ãÀ», ½Ã°£À», Ãß¾ïÀ» °È´Â´Ù. »ç¶ûº¸´Ù À̺°À» ¸ÕÀú »ý°¢ÇÏ´Â À§ÇèÇÑ ¿©ÀÚ, ¿ÀÀºÇÏ. »ç¶ûº¸´Ù ÀÏÀ» ´õ ¹Ï´Â ÁÁÀº ³²ÀÚ, ÇÑ»óÇö. ±×µéÀÇ ´ÝÈù ¸¶À½À» ¸ÅȤÀûÀÎ ´ÞºûÀÌ µÎµå¸°´Ù.
![](http://lshcp11.img45.makeshop.info/content_icon/2.jpg)
¼Ò°³ : No pain, No gain.
±×Áß °¡Àå Å« °íÅëÀº »ç¶ûÀÌ´Ù.
º× ´ë½Å ÆæÀ» µé¾ú´Ù.
´ç½ÅÀÇ ¾Æ¸´ÇÑ ½ÉÀåÀÇ °íÅëÀ» ³ª´©°í ½Í¾î¼.
½±°Ô ³¡³ªÁö ¾ÊÀ» ´ç½ÅÀÇ »ç¶ûÀ» ´ã°í ½Í¾î¼.
¾´´Ù,
´ç½ÅÀÇ ¾ê±â¸¦.
2013 ´ëÇѹα¹ eÀÛ°¡»ó °ø¸ðÀü <·Î¸ÇƽÇÑ ´ÞÀÇ ºñ¹Ð> ¿ì¼ö»ó ¼ö»ó.
![](http://lshcp11.img45.makeshop.info/content_icon/3.jpg)
±× ¹ãÀÇ »ö(ßä)Àº ³ë½ºÅÅÁö¾î.
±×¸®¿ò ¼Ó¿¡¼ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌÄ¡´Â ±×ÀÇ Çô°¡ °Ýµ¿Ä¡´Â ½½ÇÄÀ» ¶Õ°í ±×³à¸¦ °¡Áø´Ù.
±×µéÀº ¼ÕÀ» ¸¶ÁÖ Àâ°í °°Àº ¹ãÀ», ½Ã°£À», Ãß¾ïÀ» °È´Â´Ù.
»ç¶ûº¸´Ù À̺°À» ¸ÕÀú »ý°¢ÇÏ´Â ¡®À§ÇèÇÑ¡¯ ¿©ÀÚ, ¿ÀÀºÇÏ.
»ç¶ûº¸´Ù ÀÏÀ» ´õ ¹Ï´Â ¡®ÁÁÀº¡¯ ³²ÀÚ, ÇÑ»óÇö.
±×µéÀÇ ´ÝÈù ¸¶À½À» ¸ÅȤÀûÀÎ ´ÞºûÀÌ µÎµå¸°´Ù.
¡°³¯ °¡Á®¿ä. ´ÞÀÌ µ¥·Á¿Â ³ª¸¦.¡±
Àº¹ÐÇÑ ´Þ¿¡ Ȧ¸° °·ÄÇÑ Á¶¿ì´Â ¿î¸íÀÌ µÇ°í,
±×°ÍÀº °ÅºÎÇÒ ¼öµµ, ¹Ð¾î³¾ ¼öµµ ¾ø´Â Ä¡¸íÀû »ç¶ûÀÌ µÇ¾ú´Ù¡¦¡¦.
- | »óÇ° ¹®ÀÇ
- | »óÇ° Èıâ