- | »óÇ° »ó¼¼ ¼³¸í
![](http://lshcp11.img45.makeshop.info/content_icon/1.jpg)
Àΰ£ÀÇ Å¸¦ Ÿ°í³µÀ¸³ª, ½ÅÀÇ ±â¸¦ ¹Þ°í ž
½ÅºñÇÑ ´É·Â¿¡ ±ØÇÑÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò±îÁö Áö´Ñ ÁÖ³ª¶óÀÇ °øÁÖ ·ç·ç.
¿ÀÏ°öÀÌ µÇ´ø ÇØ,
±×³à´Â ÀÚ½ÅÀ» µÑ·¯½Ñ ¼¼ õ½ÅµéÀÇ ³»±â¸¦ ¾Ë°Ô µÈ´Ù.
õ½ÅµéÀÌ ³»¼¼¿î ¼¼ ¸íÀÇ »ç³», ¼¼ ¹øÀÇ ¸¸³², ¼¼ ¹øÀÇ ±âȸ.
¿Èê°°¡ µÇ´Â ³¯ ·ç·çÀÇ ¼±Åÿ¡ µû¶ó °áÁ¤µÉ
»ç±¹ÀÇ ¿î¸í°ú Èï¸Á¼º¼è, ±×¸®°í ºÓÀº ½ÇÀÇ Àο¬.
±×¸®ÇÏ¿© ²Þ¼ÓÀ¸·Î ã¾Æ¿Â ¼¼ ³²ÀÚ¸¦ Â÷·Ê·Î ¸¸³ª º» ±×³à´Â
¹ÝµíÇÑ Ã»ÀÇ ÅÂÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°Ú´Ù ¸¶À½¸ÔÁö¸¸,
ÀÌ»óÇÏ°Ôµµ ÀÚ½ÅÀ» ¾Æ¹«³ª ²ªÀ» ¼ö ÀÖ´Â ²ÉÀ̶ó ¿î¿îÇÏ¸ç ºñ¿ô´ø
ÇöÀÇ È²Á¦ ¹«Ç÷ÀÌ °è¼ÓÇؼ ´«¿¡ ¹âÈ÷´Âµ¥¡¦¡¦.
²Þ°ú Çö½ÇÀ» ³Ñ³ªµé¸ç ÆîÃÄÁö´Â ±×³àÀÇ ¼±ÅÃÀÌ Áö±Ý ½ÃÀ۵ȴÙ.
¼Ò³àÀÇ ´äÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ±Ã±ÝÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¿É´Ï±î?
´Ü¹ß±î±î¿¡¼´Â ¹ßÇàÀϱâÁØ 2°³¿ùÒ®
·Î¸Ç½º, ÀϹݼҼ³,½Å°£À» Á¤°¡30%¿¡ ¸ÅÀÔ ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ´Ü¹ß±î±î¿¡¼´Â ¸ðµç À帣ÀÇ Ã¥À» °í°¡ ¸ÅÀÔÇϸç
ÀåÆí±âÁØ 20±ÇÀÌ»ó º¸³»½Ã¸é Åùèºñµµ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù.
![](http://lshcp11.img45.makeshop.info/content_icon/2.jpg)
ÀÌÁö¿µ
¿ë¶ì, ¼Â° Áß ¸·³».
'³»°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±ÛÀ» ¾²ÀÚ'¶ó´Â ½Å³äÀ¸·Î
âÀÛÀÇ ±æÀ» ¿½ÉÈ÷ ´Û°í ÀÖ´Â ¿©ÀÚ.
°¡½Ä ¾ø´Â »îÀ» ²Þ²Ù°í,
Ç¥ÇöÇÏ´Â »ç¶ûÀ» ²Þ²Ù´Â ¿©ÀÚ.
http://cafe.daum.net/yovng0423
¢ºÃâ°£ÀÛ
ÀÌŸ®ÀÇ »ì¹Ùü
Ä«¸£¸à
No pain, no gain
ºñ¹Ð
¸ÅȤ, ±× ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â
¼ÒÀ¯
¸®Åº
ÀÌŸ®ÀÇ »ì¹Ùü(°³Á¤ÆÇ)
ÀÌŸ®ÀÇ »ì¹Ùü Jr
¢º½Å¿µ¹Ìµð¾î Ãâ°£ÀÛ
¸®Åº
ÀÌŸ®ÀÇ »ì¹Ùü(°³Á¤ÆÇ)
ÀÌŸ®ÀÇ »ì¹Ùü Jr
¢ºÃâ°£ ¿¹Á¤ÀÛ
ÇØ¿ø(úê¬)
»ç¶û
![](http://lshcp11.img45.makeshop.info/content_icon/3.jpg)
.
- | »óÇ° ¹®ÀÇ
- | »óÇ° Èıâ