- | »óÇ° »ó¼¼ ¼³¸í
ÇÑ ¹ø¸¸ µ¹¾ÆºÁ ÁÖ¼¼¿ä.
¼¹æ´Ô, ´ç½Å¸¸ ¹Ù¶óº¸´Â Á¦°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê³ª¿ä?
¾î´À ³¯ °©Àڱ⠲޿¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÑ ¿©ÀÎÀº
³¡¾øÀÌ ¿ï¸ç °íÅ뽺·´°Ô ¾Ö¿øÇß´Ù.
±× »ç¹«Ä¡´Â Çϼҿ¬ ¶§¹®Àϱî,
°©ÀÛ½º·¹ ÀÏ¾î³ »ç°í´Â
¿¬¼¸¦ ¿©ÀÎÀÇ ¼¼°è·Î ¾È³»Çß´Ù.
¡°³»°¡¡¦¡¦ ¹ÌÃƳª ºÁ.¡±
²Þ¼Ó¿¡¸¸ ÀÖ´ø Á¸Àç°¡ ´«¾Õ¿¡ ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×°Í¸¸À¸·Îµµ ±âÇÔÇÒ ÀÏÀε¥,
ÀÚ½ÅÀÌ ±× ¿©ÀÚ°¡ µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ»
¾î¶»°Ô ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÒ±î?
±×°Íµµ ¿©ÀÎÀÇ ¸öÀ» ºô·Á¼.
´Ü¹ß±î±î¿¡¼´Â ¹ßÇàÀϱâÁØ 2°³¿ùÒ®
·Î¸Ç½º, ÀϹݼҼ³,½Å°£À» Á¤°¡30%¿¡ ¸ÅÀÔ ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ´Ü¹ß±î±î¿¡¼´Â ¸ðµç À帣ÀÇ Ã¥À» °í°¡ ¸ÅÀÔÇϸç
ÀåÆí±âÁØ 20±ÇÀÌ»ó º¸³»½Ã¸é Åùèºñµµ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ¿µ(±èÇöÁÖ)
»îÀº »ì¾Æ º¼ ¸¸ÇÏ´Ù.
±×·¡¼ ³ ÇູÇÏ´Ù.
¶ó°í ¹Ï°í »ç´Â Æò¹üÇÑ ´ëÇѹα¹ »ç¶÷.
±×·¡¼ ¿À´Ãµµ ÇູÇÑ »ç¶÷.
http://cafe.naver.com/rofeel(·Î¸Ç½º°¡ ÇÊ¿äÇØ)¶ó´Â Ä«Æä¿¡ ÁýÀ» Áþ°í
·Î¸Á¶ì²ô¿¡ ¡®¾Æ¸®½º¹Ì¾Æ(arrhythmia)¡¯ ¿¬Àç Áß.
³ ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ÇÏ¿¬ÀÇ ¿Ü¸ð¿Í ¸»ÅõÁö¸¸
¾Ë¸ÍÀÌ´Â ÇÑ¿¬¼¿¹¿ä. ³ ÇÑ¿¬¼¶ó°í¿ä.
´Ã ÁÖ´ªÀÌ µé¾î °í°³Á¶Â÷ ¸ø µé´ø ¾ÈÇØ¿´´Ù.
±×·± ¿©ÀÎÀÌ ±×¿¡°Ô ¹°±×¸©À» ´øÁö°í
´õÇØ »´±îÁö ¶§¸®¸ç ºñ³Çß´Ù.
¼¼ÇöÀº ¹ÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö°¡ ¾ø¾ú´Ù.
¡°´ç½ÅÀº ÇÏ¿¬ÀÇ ³²Àڴϱî¿ä.
¾Æ¹«¸® ±ÃÇصµ ³²ÀÇ ³²ÀÚ¸¦ ³Ñº¸Áø ¾Ê¾Æ¿ä.¡±
´ë´äÀ» ÇÏ´Â ¿¬¼ÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ ¹¦ÇÏ°Ô ¶³¸®°í ÀÖ¾ú´Ù.
¼¼Çö°ú ¸¶ÁÖÇÏ°í ÀÖ´Â ´«µ¿ÀÚµµ Èçµé¸®°í ÀÖ¾úÁö¸¸
±×³à´Â ÀϺη¯ ´õ¿í ÇÏ¿¬ÀÇ Á¸À縦 °¢ÀνÃÅ°µí ¸»Çß´Ù.
¡°±×·³ ÇÑ ¹ø¸¸ ¿ë¼ÇØ ÁÖ°Ú¼Ò?¡±
¼ø½Ä°£¿¡ ¼¼ÇöÀÇ ¾ó±¼ÀÌ °¡±î¿öÁ³´Ù.
°ðÀ̾î ÀÔ¼ú¿¡ ´êÀº ÀÌÁú°¨¿¡ ±×³à°¡ È£ÈíÀ» ¸ØÃè´Ù.
¸ðµç °É µÇµ¹¸± ¼ö ÀÖ°Ô µ½°Ú´Ù ¾à¼ÓÇß´Ù.
ºÐ¸í ±×¶§´Â Áø½ÉÀ̾ú´Ù.
±×·±µ¥¡¦¡¦ ±×·¯°í ½ÍÁö ¾Ê¾ÆÁ³´Ù.
- | »óÇ° ¹®ÀÇ
- | »óÇ° Èıâ